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直播吧11月11日讯 近日，凯文·加内特在《The KG & Stephen A.

Show》中，谈到了自己球员时期的训练方式。

加内特表示：“以前NBA确实存在球员通过训练营慢慢恢复比赛状态的情况，但到了我1995年进入联盟时，情况已经变了。

球员必须在训练营开始前，就让身体处于良好状态。

我们甚至把这种要求称为‘乔丹规则’。

那时候每天进行两次训练，持续整整一个月，10月份基本都是这样度过的，有时周日才能休息一下。

” “我以前会在凌晨4点半起床，然后一个人连续跑90分钟。

跑步时，我会想象接下来要面对哪些对手，应该怎样击败他们。

跑完后再坐下来冥想，把准备在比赛中完成的动作和对抗全部在脑海里过一遍。

然后我去球馆，再进行90分钟左右的个人训练，练习投篮和技术，之后还要去力量房。

有时候我们还要到海滩，在沙丘上来回冲刺。

” “那不只是身体训练，更是精神意志的考验。

当你凌晨5点独自站在那里，身体已经抽筋、膝盖非常难受，却仍然必须完成训练时，你才会明白什么叫精神韧性。

这些训练就是为了让你能够坚持82场常规赛，再加上季前赛和季后赛。

” “我现在看不到多少球员还在进行这样的训练。

我以前就说过，如果你想知道一个人是否真正热爱某件事，就给他一大笔钱，再看看他是否还愿意像以前一样努力。

我看到了现在球员想要击败对手的欲望，却没有看到同样强烈的、不断提高自己的欲望。

这才是最让我失望的地方。

”

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